Buenos treinos y buenas personas

Buenos treinos en clases dictando y visitando amigos en Sniper, araña y mi casa fightacademy , las AM Jiujitsu, Luta livre, MMA te ayudan a ser mejor no solo físicamente sino más mentalmente y se encuentran buenos amigos que comparten buenos  entrenamientos con buenas vibras.

 

MMA spawl o defensa de piernas

Es muy importante en las MMA la defensa de derribos a pierna, sobre todo si eres striker y quieres llevar las acciones a tu juego.

La idea es bajar el centro de gravedad y estirar las piernas y poner todo el peso en el rival, de allí también se podría atacar el cuello o ir a la espalda de ser más grappler